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“Prana”原自印度梵文中,是生命、能量、生命力之意
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「高山輕鬆行,裝備輕鬆背」

 
 
時序漸漸進入夏季的此時,小工的許多客人,都按奈不住期待出遊的心情,紛紛計劃著各式的旅遊行程。而玉山、雪山、嘉明湖等大眾化高山景點也祭出「免背公糧、睡袋」等輕鬆行的型式,招覽著想要一親高山景緻,或攻頂的朋友們。

       目前在網路上常見到許多戶外活動的頂級玩家,分享他們裝備使用心得,但背包裡的東西怎麼帶?裝備如何選擇?到最後的背包如何打包。我發現這仍是登山新手普遍的疑問?

       因此小工先就「拜訪高山第一課」,參加「輕鬆行」登山團。裝備要如何帶的好?帶的輕?等重點介紹」,希望能為被「裝備,如何帶?」這個問題困擾很久的朋友,提供一個有效的參考建議:
 
以下以小工要去二天三夜的玉山主峰行程為例:
第一天:台北晚上集合-----塔塔加
第二天:塔塔加-----排雲山莊
第三天:排雲山莊-----玉山主峰-----塔塔加-----台北
 
第一、請先記住先將登山的所有裝備依食、衣、住、行、育、樂分類
食:
      問題一:我要帶多少行動糧?
 評估:只有上排雲、上主峰以及回塔塔加時需沿路補充熱量。  
  因此只帶三小把糖果及餅乾。
圖一、三小把餅乾與糖果
   
問題二:領隊會提早、中、晚及宵夜,我該如何準備餐具?
        評估:餐具以輕量、易清潔為原則。

 
圖二、可徹底收納的湯叉組,與防燙手、耐高溫餐具;收納組合圖
 
  問題三:飲水如何準備?
       評估:塔塔加-----排雲山莊,此路程飲水可攜帶礦泉水,並依自行飲水習慣攜帶~兩公升。到排雲之後,領隊大都會燒開水提供隊員使用。自已只需要帶一個耐高溫、可密封水壺即可(小工自己是準備一個一公升,一個四百毫升),然後把水裝滿做為晚上的飲用及明日登頂路程所需。下山行程飲水亦同上。

圖三、耐高溫又耐摔的水壺
 
※衣:依三層穿衣原則準備。三層由貼近身體向外依序為:
排汗層
排汗衣、快乾褲、排汗內褲(衣)
保暖層
選用中空纖維填充的保暖外套
防護層
防水透氣外套以及褲子。
(可依預算決定外套的等級,透氣度愈佳,穿著舒適性愈好,則價錢越高。)
其他衣服配件
魔術頭巾、防曬帽、保暖帽(營地使用)、保暖手套

※由於山區氣候不穩定,請多準備一套排汗衣、褲、襪、內
()


圖四、行進間衣物及保暖衣物

  圖五、備用衣物              圖六、防水透氣的外套、
                                                  雨褲及登山鞋
 
※住:租借睡袋已有多人使用過,如擔心衛心問題,建議可以帶睡袋內套,以確保衛生。
                                                 

 
 
 
 
 
 
                          圖七、睡袋內套
 
※行:
輕型高筒登山鞋
高筒登山鞋可有效保護腳踝,同時多了紮實的鞋底及goretex的保護,讓雙腳不易疲勞,同時也更防水。
涼鞋或托鞋
在營地可換穿托鞋或涼鞋,讓自已在營地時活動更輕鬆。
襪子
建議穿著兩雙襪子。內層穿排汗襪,讓足部乾爽。外層穿厚羊毛襪,讓足部保暖、排汗、抗臭同時能更有效降低足部發生水泡的機率。
頭燈
當你行進間需要照明時,使用頭燈,可以讓你空出雙手來應付在野地潛藏的危險因子。(記得要攜帶備用電池。)
 
◎以下兩項為非必要。:

※育:高山鳥類、花草圖鑑。紀錄本、筆(帶兩枝以防遺失)
 
※樂:相機、備用電池
 
※其他建議裝備:
地圖、指北針、健保卡、、哨子、手機(緊急時可打112再按9)、求生盒(如圖八,可放置個人藥品)等。
 
圖八、耐壓的防水盒
 
說明了這麼多的裝備,那這樣兩、三天的行程我到底需要多大的背包才裝的下去呢?小工的建議是30公升左右的背包即可完全收納。
以下小工即以GregoryZ22為大家做打包的示範:
圖九、背包及壓縮袋
說明:壓縮袋的使用可更有效的減小私裝在背包內所佔的體積。
圖十、將利用19公升的壓縮袋將此行的保暖衣物及備用衣物完全收納
 

圖十一、完全收納後與
22公升背包相比

圖十二、步驟一:已將備用衣物的防水袋打包收納
 
圖十三、步驟二:已將風雨衣、餐具、求生盒及水壺收納
說明:背包的打包已經搞定了,就只需要把右側的衣服穿上,就可以
  出發去爬山了。

 圖十四、真的!如果只是輕鬆行,那22公升的背包就搞定了。如果搞不定,那就代表你帶的太多了。

圖十五、Z22的側邊網袋可放入一公升的水壺,另一側則建議拿來插登山杖
    
       最後,再附上一張裝備清單,也衷心的祝福大家,爬山爬的開心,上山都有好天氣。
輕鬆行,裝備檢查表
   
行動糧
自已要準備的正餐
餐具
 
 
   
行進間會穿到的
排汗衣
快乾褲
排汗內衣()
魔術頭巾
防曬帽
營地保暖
保暖帽(營地使用)
保暖手套
填充中空纖維材質外套
 
 
備用裝備
備用排汗衣
備用快乾褲
備用排汗內衣(褲)
備用內襪
備用登山襪
睡眠
睡袋內套
 
 
 
 
防護層
防水透氣外套
防水透氣褲子
 
 
 
   
輕型高筒登山鞋
涼鞋或托鞋
排汗內襪
厚羊毛襪
頭燈及備用電池
登山杖
護膝
工作手套
 
 
    育(非必要)
高山鳥類、花草圖鑑
紀錄本
筆×2
 
 
    樂(非必要)
相機
備用電池
 
 
 
    其他建議裝備
地圖
指北針
健保卡
手機
求生盒
個人藥品
哨子
防水收納袋
好背的背包
背包套
衛生紙
小垃圾袋
 
 
 
 
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